Deze vorm van coachen zet je niet alleen mentaal in beweging maar ook fysiek. Bij beweging komt er endorfine vrij, ook gekend als het gelukshormoon. Maar ook door beweging neemt het stresshormoon af.
Door in beweging te komen, kan een vraag van de coach beter inwerken om tot een inzicht te komen. 

Voor wie? 
Wandelcoaching heeft goede effecten bij stress, overspannen, burn-out, vastlopen in je gedachten, onrust, ... ben je op zoekende naar verandering en nieuw inzicht? Neem dan zeker contact op. 

Voordelen van wandelcoaching? 

- Je hoeft geen oogcontact te maken met de coach zoals in een kamer. Dit praat soms gemakkelijker en komen we beter tot de kern van de vraag of probleem. 
- Als je in beweging bent komen we sneller tot een beweging in de gedachten die verhelderend kunnen werken. 
- Wandelen geeft nieuwe inzichten,
- Wandelen heeft een positief effect op je stemming, het stresshormoon neemt af. 

Hoe gaat het in zijn werk? 
Samen maken we een afspraak op een specifieke plek waar we met de coaching starten. 
We leggen een route af van +- 2 à 3km, hou er dus rekening mee dat een sessie 1.5u kan duren. 
De wandeling gaat door in de natuur, park of bos in de regio van Hamont-Achel. 

Moet je fysiek in orde zijn? 
Je moet geen topsporter zijn, wandel coaching is voor iedereen die fysiek kan/mag wandelen, ook bij regenweer trekken we er op uit.

Is wandelen echt geen optie voor jou (Bijvoorbeeld bij een blessure) , geef dit zeker aan en we zoeken een oplossing. 

Meer info of een afspraak maken:
Vul dan het onderstaande formulier even in. 

                                                                               << De natuur wordt je bondgenoot om verandering teweeg te brengen >>